Nieuws, Training
Doe een hardloopanalyse met Runeasi en verklein de kans op blessures
5 januari 2023 •
5 min leestijd
We hebben iets nieuws! De Runeasi sensor waarmee we hardloopanalyses uitvoeren. Wat maakt deze sensor zo bijzonder? De sensor meet G-krachten. Dat klinkt spannend maar het is vooral heel handig. Zo meet de sensor hoeveel de impact is op je lichaam tijdens het lopen. Normaal gesproken is dat ongeveer 4G, maar dit kan oplopen tot ruim de dubbele hoeveelheid wanneer je looptechniek niet optimaal is.
Bij AmstelFysio worden de hardloopanalyses uitgevoerd door een ervaren fysiotherapeut gespecialiseerd in hardlopen en blessurepreventie.
De analyse bestaat uit:
– Intakegesprek waarin jouw doelen en hulpvraag worden besproken
– Hardloopanalyse middels de Runeasi
– Bespreken van resultaten uit de rapportage
– Doornemen van tips en oefenvormen ter verbetering van jouw hardlooptechniek
Je gaat naar huis met een aantal specifieke tips en oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt.
De loopanalyse met Runeasi heeft mijn sterktes en zwaktes in kaart gebracht, hier kon ik meteen mee aan de slag.
Wat is Runeasi?
Runeasi is een draagbare sensor die alle bewegingen van het lichaam in de ruimte registreert. Deze innovatieve wearable is ontwikkeld door de Universiteit van Leuven en hiermee ontvangen we real-time feedback van jouw hardlooptechniek. Ook afwijkingen die met het blote oog niet te zien zijn, maar wel kunnen bijdragen aan blessures, worden middels de sensor gemeten en in kaart gebracht. Met deze data kunnen we op het moment van hardlopen aanpassingen doen, maar kunnen we ook deze data gebruiken om te vergelijken met een moment in de toekomst.
Naast inzicht in dynamische stabiliteit, symmetrie en impact geeft de software ook een score van 0-100%. Je krijgt na afloop een rapport en een document met adviezen op basis van jouw hardloopanalyse.
Spoor je zwaktes op met een hardloopanalyse
Spoor je zwaktes op en verbeter ze. Een gedegen hardloopanalyse is een goed begin om je persoonlijke sterktes en zwaktes in kaart te brengen. Zo verklein je de kans op blessures. Op de lange termijn betaalt dat zich uit in gezonde, sterke gewrichten en jarenlang hardloopplezier.
Wanneer is een hardloopanalyse met Runeasi iets voor jou?
- Bij een hardloopblessure of terugkerende blessures
- Wanneer je hardloop blessures wilt voorkomen in de toekomst
- Wanneer je inzicht wil in je hardlooptechniek en wilt weten wat je kunt verbeteren
- Wanneer je je loop efficiëntie wil verhogen en zo sneller wilt lopen
Ja dit wil ik!
Maak een afspraak via ons contactformulier en geef hierbij aan dat het om een hardloopanalyse gaat.
De test kost € 85,- en duurt 60 minuten.
Delen
